맨즈헬스 빅북 핵심판

운동에 관심을가지면서 구매했습니다.설명상세하고 좋은데 아무래도 책으로 되어있으니 실연성은 좀 떨어지네요.좀더 디테일하게 하려면 영상을 참조하는게 낫고사실 이운동을 다 하려나싶기도하네요. 운동을 전문적으로 하는사람이 아니다보니 결국 몇가지 루틴만 반복하게됩니다.상세하고 자세하고 좋긴한데 실용성은 좀 떨어지는거 같아요.차근차근다해보고싶으신분은 도전해보시는것도.....맨즈헬스 빅북 은 헬스의 본고장인 미국에서 출간 직후부터 전 세계적으로 100만부가 넘게 팔린 베스트셀러이다. 이 책은 맨즈헬스 빅북 을 토대로 탄생한 다이제스트 버전으로 매우 실용적이고 사용하기에 쉽다. 다시 말해, 당신이 경험할 수 있는 근력 운동, 근육 운동, 지방 연소 운동 중에서 베스트만 집대성 해놓은 최고의 안내서이며, 판형도 기존보다..
카테고리 없음 2023. 12. 21. 17:05
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